[دنيا حشاد]

اعرف ماهي فوائد السمك البطلي .
يحتوي على نسبة جيدة من الأوميغا 3 والذي يلعب دورا هاما في تحسين وظائف الدماغ و تنشيط الذكر .
يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ويحتوي على نسبه منخفضة من الكوليسترول .
يمد الجسم بالطاقة المطلوبة طوال اليوم .
يحسن القلب .
على نسبة عالية من البروتين المفيد للجسم بصفه عامه يحتوي .
يقوم بتعزيز بناء العضلات وإصلاحها .
مصدر جيد للفيتامينات والمعادن الهم لجسم الانسان
يحتوي على فيتامين d: فيتامين a : به اهم الفيتامينات مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والتي ت يخفض من الإلتهاب وألام المفاصل وذلك لإحتوائه على الأوميغا 3 التي تساعد فى تخفيف آلام الجسم خاصة آلام المفاصل
تحت رعايه ثلاجه المرجان للاسماك و الرنجه للتواصل 01147485104
كلمات البحث
رنجه , رنجه المرجان , رنجه بالانجليزي , رنجة مدخنة , رنجة بالطحينة , رنجه مصريه , رنجة وفسيخ , رنجه مطبوخه , رنجه بالصلصه , رنجه بالمايونيز , رنجه شم النسيم , طريقة عمل سمك الرنجة , طريقة عمل الرنجة المشوية , ما هي الرنجة , فوائد سمك الرنجة , فوائد سمك الرنجة المدخن , رنجه فسيخ وبصل , رنجة هولندي , رنجة هارنج , رنجة مشوية , رنجة دايت , الرنجة للحامل , الرنجة فى المنام