السلام عليكم حبيباتي أرجو أنتفيدونني ان أمكن بوصفات صحية وبنينة أنا زوجي موالف بالشخاشخ والكسكس والأكل الدسم ولكنه يعاني هالأيام من ارتفاع الضغط بسبب الكولسترول لا أعرف ماذا أطبخ له اليوم أعددت بطاطا كوشة تاع أم يسرا ربي يحفظها درتها بالزيت الزيتون وجات بنينة ياريت تساعوني بوصفات وأفكار وأكون ممتنة لكم جدا وشاكرة لكم جميعا جزاكم الله ألف خير اللهم صل وسلم على سيدنا محمد