اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khushi ji
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بالرغم من ان السؤال غير موجه لي
اسمحي لي ان اضع رايي المتواضع هنا
لقد سالت الكثير عن الليالي البيضاء
والمعظم -ان لم اقل الكل -اجمع ان ضرها اكبر من نفعها
ولكن مرة واحدة كل فترة لن تضر كثيرا
اما عن المدة فكل حسب طبيعته
انا مثلا اذا عزمت ان اسهر فيمكن ان اقضي الليل كله دون نوم
لهذا ان اردت ان تقضي ليلة بيضاء
فاقضيها حسب ما تستطيعين
والطريقة المثلى للسهر هي قبل ان تاكلي او تشربي شيئا
توضئي وصلي ركعتان -او اكثر-
فالوضوء سيساعدك على طرد النعاس
+الصلاة تريح نفسيتك وتصفي ذهنك لتبداي الدراسة بجد وتركيز عاليين
اما عن المنبهات فالقهوة والشاي اشهرهما
+المكسرات
اتمنى ان اكون قد افدتك
+اعتذر مرة اخرى على التطفل
تقبلي مروري
|
شكرا لكي احتي على الافادة ربي ينجحك
