السّلام عليكم ورحمة الله وبركاته مادمت لا ترغبين بممارسة الرياضة الأمر بسيط جدّا ضاعفي جهودك لكي لا تحتاجي لنقطة الرّياضة أبدا ثم هي لن تضيف الكثير موفقة