شكرا أخي على المعلومات القيمة ان شاء الله نطبقها وأشفى .
لاحظت من خلال ردك أن لديك معلومات قيمة حبيت نسألك على مشكلة أخرى أعانني منها وهي الخوف خاصة الامتحانات أوأي شخص يسألني أحس بالخوف الشديد نفشل ونفقد التركيز ويحدث ألم في البطن وهذا صرالي من أيام الثانوية وراني ما زلت نعاني منه حس أرجوك ساعدني