اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت اولاد نايل
وعليكم السلام
الحمد لله على سلامتك
انا ثاني كنت قبل نحيت مرارة
الصبح فطار قهوة ماتكثريش
الغداء دجاج مشوى مع خبز مش مطلوع
او مرقة دجاج تكون خفيفة او كبد مشوى
العشاء خفيف بيون اما مشروبات عصائر طبيعية
كملى شهر على هذا نظام
الفواكه كولى عادي الا موز هو ثقيل عل معدة وصعب الهظم
ابتعدي عن اي شي يسبب غازات او ينفخ البطن مثل البيض مسلوق
بعدها تدريجيا ترجعي لنظام اكلك العادي
برك معجنات و مقليات تاخذ وقت اطول
وربي يجيب الشفا ان شاء الله
|
ربي يحفظك و فرماج نقدر نرجعلو لأني مسقطة تعيشي قوليلي و اللحم