انا استعمل الشب......نشريه من عند العطار كتلة واحدة يعني غير مطحون.....نغسلها مليح لازالة ريحة التوابل ونشفها ثم نهرسها بالمهراس حتى ترجع غبرة ونحتفظ بها في علبة زجاجية او بلاستيكية ....لما استحم مباشرة ناخذ كمية بين الأصابع وندلك الابطين وانا مزلت سخونة قبل أن تجف المنطقة حتى يسهال امتصاص الشب والحمد لله نتيجة مرضية