و الله صدقني في حياتي لا يوصيو فيها باه مايحلوش التمرين الفلاني الخاص بالشعبة الفلانية ديما يقولو حل كم هائل من التمارين و انسستيو على الصعاب*انا شعبة رياضي* يعني هذي النصيحة اظن ان لا وجود لها من الصحة