من دون أعشاب ولا أدوية داوم على أكل الشيكولة مع الحليب يوميا ثلاث مرات او ما تقدر عليه حليب سخون وحركه بالشيكولة كاكاو غبرة تجي في علب تباع في سيبيرات أعرف شخص داوم عليه اصبح ربي ابارك راه احوس ينقص في الميزان هههه ربي اسمنك اخي الكريم