سبعة وسائل بسيطة تحفظين بها شبابك وحيويتك و حافظي على أنوثتك تحافظي على زوجك1: افسحي الطريق لخروج العرق ودخول الهواء بالرياضة
2- تمسكي باللون الأخضر والأصفر في غدائك
3- لاتدعي يوماًيمر بدون تناول فاكهة
4- اجعلي لحياتك قيمة وذلك بوضع هدف
5- ابتعدي عن الشمس يبتعد عنك العجز
6لاتشتري الشيخوخة بأموالك
7أتيحي الفرص لخلايا مخك لتنشط وتعمل بالقراءة و...}