السلام عليكم
يجب أن تعلمي أن الوقت مبكر عليك جدا للشكوى من نقص القامة و حتى شقيقك فأمامك سنين أمامك من النمو و هذه السنين ذهبية لك ولأخاك .....خاصة كما نصح الاخ بالرياضة و تناول الغذاء المفيد كالخضر و الفواكه المتنوعة
مع اضافة بعض الكاكاو لحليب الصباح
كما أنصحك بالرضى عن النفس واحمدي الله على الصحه....