[بطلة الكراتي]

طريقه ربط حزام الكاراتية بالصور

هناك طرق كثيرة لربط الحزام من اشهرها الطريقتين التاليتين:-





الطريقة الأولى:

أجعل منتصف الحزام على منتصف جسمك من الأمام أف طرفي الحزام من الخلف ظهرك وحول خصرك. tlشد الطرفين قليلاً كل طرف الى الجهه المقابلة . أدخل الطرف العلوي من تحت اللفات بحيث يكون ملاصق للبدلة وأخرجه من الجهة العليا.
اربط الطرفين العلوي والسفلي ربطة مربعة.
لاحظ إبقاء حوالي 20 سم تقريباً من كل طرف بعد العقدة.



الطريقة الثانية:

امسك بحوالي ثلث الحزام على منتصف جسمك من الأمام الف طرفي الحزام من الخلف ظهرك وحول خصرك مرتين . أشد الطرفين قليلاً كل طرف الى الجهه المقابلة .أدخل الطرف العلوي من تحت اللفات بحيث يكون ملاصق للبدلة وأخرجه من الجهة العليا.
أربط الطرفين العلوي والسفلي ربطة مربعة.

https://www.al-batal.com/main/images/...t/beltanim.gif
اتمنى الاستفادة للجميع بانتظاركم