[أميرة العرب]

السلام عليكم و رمضان مبارك للجميع

الثقة بالنفس ..........هدا المصطلح الدي يشغل البال لمعظم المراهقين خاصة

شكرا على النصائح

و أوافقك الرأي بالنسبة للنصيحتين ال 5 و 8


5- الظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك ، فالمظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين فلا تهمل ذاتك فتهملك .

- التمارين ، ان ممارسة التمارين الرياضية تخفف التوتر و لها تاثير كبير على تعزيز الثقة بالنفس .


أميــــــــــــــــــــرة العرب