بلفعل الماء ضروري على الاقل نشرب 8 كؤوس يومية فهو يطرد السموم كاصوديوم الزائد وخاصة انصح مرضى ارتفاع ضغط الدم ويقي من الجفاف الداخلي ويبقي على حيوية ونشاط الخلاياوالعضوية شكرااااااااااااا على الموضوع الاكتر من رائع ========