اليك تلك النصائح اخذتها من ( منتدى الفتاوى الشرعية )
الوسواس من الشيطان ومآله الى الشك والقلق
1/ مساعدة نفسك بنفسك معتمده على الله اولا ، وهناك من الاذكار ما يفيد ومن الطرق ما ينفع ، ولكن إن لم يكن منكِ عزم وتوكل على الله قبل ذلك فلن تتخلصى منه ، فعليكِ ان تجددى العزم وتتوكلى على ربكِ وتلتزمى الطريقة النبوية العلاجية وهى خطوات بسيطة :
1/ عليكِ بقراءة القرآن من المصحف ، قال تعالى :
" الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب ( 28 ) "
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
" من سره أن يحب الله ورسوله فليقرأ من المصحف "
" رواه البيهقى "
2/ عليك بملء الفراغ بما يفيد أمور الدين والدنيا ، وإياكِ والوحدة لانها سبب الوسواس .
3/ عليك بالاذكار ومن أهمها المعوذات ( الاخلاص والفلق والناس ) تقرأينها صباحا ومساء وقبل النوم وكذا الفاتحة وآيه الكرسى فأنها تحفظكِ بأمر الله .
4/ عليك بطلب العلم الشرعى فمتى ما علمتِ إنجلى عنكِ وسواس الشيطان .
5/ تضرعى إلى الله بالدعاء وخصوصا فى الثلث الاخير من الليل أن يخلصكِ الله من هذا البلاء ، ويبعد عنك الوسواس فإنه سبحانه قريبمجيب الدعوات .
6/ عليك بمعاندة الشيطان وعصيانه مهما حصل لكِ من الشك والوسواس ،وهذا من أنفع العلاج .
اتمنى ان تدخلى على هذا الرابط فإنه يحتوى على أسئلة عن الوسواس .
https://ftawa.ws/fw/forum18.html