منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - عرض مشاركة واحدة - ريجيم جديد new
الموضوع: ريجيم جديد new
عرض مشاركة واحدة
قديم 2010-06-09, 11:09   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
kouider05
عضو فعّال
 
الصورة الرمزية kouider05
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي ريجيم جديد new

رجيم جديد...


النتائج بأسبوووووووووع واااااحد.......

السبت >> ماتاكلي ولا شيء لكن إذا حابة تشربي

ماء عاااادي...




الأحد >> لاتشربي ماء ولا حتى تطلعي من الغرفه ولا تخلي احد يدخل عليك

>>> هذا جدول الرجيم أنا مالي دخل...



الأثنين >> نووووم طول اليوم حتى لوقمتي أرجعي نامي مره ثانيه ...



الثلاثاء >> اشربي كوب صغير من الماء او
شاي...



الأربعاء >> شوفي للأكل فقط وشمي الريحه وطول وأنت تشوفي اوماتاكلي وياحبذا يكون أكلك المفضل>>>تعذيب

لكن لا تمدي يدك

يفسد الرجيم
>>>


الخميس >> هذا اليوم مخصص للرياضه >> و احمدي الله يوم واحد رياضه فقط ...

لو غيري عطاكم كل يوم ...



الجمعه >> خلاص
خذي اللباس إلي تريدين ان تلبسيه وتعطري وروحي شوفي نفسك كيف صرتي

هايلة

جربوه وما تندموش


المجربة تقولنا واش حالها