بسم الله الرحمان الرحيم اعاني من الام خفيفة فوق الركبة عند قيادة الدراجة الهوائية ماهي اسباب الآلام و ماهي النصائح الطبية لتفادي مثل هذه الالام و ما هو علاجها؟ و شكرا