والله اختي الكريمة .لاأستطيع أن أخبرك أيهما أفضل .
ليجرب احداهما.وأنا اميل الى الوصفة الاولى لأنها تنقي الرئتين
وتساعده على الاقلاع على التدخين .
ولكن ان تكون ارادته قوية وعازم على ترك التدخين . والله هو الشافي .
اتمنى ان تفيد كل من يجربها بادن الله. أمين