أن يعود الإنسان إلى البيت منهك القوى بمجرد أن يضع رأسه على الوسادة يستسلم للنوم أما أن تتعب ذهنيا فإنك ستعاني من الأرق ، و استرجاع اللياقة البدنية أمر سهل أما استرجاع راحة الذهن فهو صعب المنال