[احمد أمين]

اولا عليها التأكد من انها غيرمصابة بانسداد الشراين.
ثم الرياضة بالنبة لها المشي يوميا 30د.
الحمية اكل غني بالخضر و الفواكه / الحوامض/ دون الاكثار من هذا الاخير.
يمنع منعا باتا اللحوم الحمراء و الاغذية و الشروبات التي تحتوي على السكر.
تاكل بدون ما تشبع هذه القاعدة الاساسية.