منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - عرض مشاركة واحدة - غدا الجمعة......المسفوف بالفول والجلبانة
عرض مشاركة واحدة
قديم 2010-01-14, 14:13   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
حياة نور الدين
مشرفة منتدى الطبخ
 
الصورة الرمزية حياة نور الدين
 

 

 
الأوسمة
الوسام الذهبي  لقسم الأسرة و المجتمع 
إحصائية العضو










B11 غدا الجمعة......المسفوف بالفول والجلبانة

مسفوف بالفول والجلبان “جزائرى”



المقادير:

زيت زيتون

ملح


التحضير

ينقى الفول يقطع الى قطع صغيرة

تنقى الجلبانة

يفور الفول والجلبانة (مع إضافة الملح)في كسكاس مغطى



1كلغ كسكس متوسط الحجم 2كلغ فول 2كلغ بازلاء (جلبانة)

بعد ان يفور اي مطبوخ على البخار الفول والجلبانة يوضعان في إناء ويسقيان ببعض الزيت ويغطى الإناء لتحفظ الحرارة

يفور الكسكس مرتين ويدهن بزيت الزيتون ثم يخلط مع الفول والجلبانة المفورة او المطبوخه عل ى البخار





شهية طيبة وجمعة مبارك








 


رد مع اقتباس