شكرا على هذه المعلومة القيمة أختي العزيزة فكم كنت دائما أأكل الفواكه بقشورها لأنني كنت دائما أسمع أن الفيتامينات غالبيتها تكون في القشور وأنه مخطئ من يقشر الفواكه قبل أكلها.... حرنا في هذه الدنيا التناقضات ملأت حياتنا ... ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم..