الماء الساخن يساعد على استرخاء العضلات والشعور بالراحة أما الماء البارد فيعمل على تماسك العضلات وتقويتها لذلك من المفيد فعلا إذا شعرت بالتعب في قديمك أن تضعها في وعاء به ماء بارد ووعاء به ماء ساخن وبالتبادل على أن تنتهي بالماء البارد