سلااااام نوفمبر فات يا خويا واذا كنت بديت فانك لست في خطر بل بالعكس توقيت ممتاز ولا داعي للقلق لكن حاول باش كل يوم تزيد في الوقت الى تقرى فيه على النهار الى فات باش في جوان تكون اون فورم ومتتوترش ربي معانا كامل