[عبد النور مكي]

اخي الكريم هل يكفي يوم او يومين في الاسبوع في قاعة كمال الأجسام...من اجل جسم رياضي بعضلات بارزة نوعا ما؟؟؟
مثل هذا الجسم مثلا

ارجو الرد...