اخي الكريم انا كنت مدخنا وتركته من زمان والحمد لله لا يوجد دواء لذلك ليس هناك الا شيء واحد وحيد وهو الارادة القوية الفولاذية التي تهد الجبال مهما فعلت او اتبعت طرقا اخرى كالتقليل مثلا شيئا فشيئا او تعويضه بشيء اخرى فلا جدوى كن ذا ارادة قوية فسوف تقلع عنه
