والله يا نيني الأمر سهل ولا يحتاج إلى كل هاذا العناء عليكي يا لينا أن تحفظي في الصبا ح الباكر هاذا هو الحل ورجعلي الخبر لأن عندما تنهضي يكون الخزان العقلي فارغ فلهاذا يجب ان تغذيه