السلام عليكم
قال الله تعالى
" وفاكهة مما يتخيرون , ولحم طير مما يشتهون "
بدأت الأية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرأني
فمن تناول الفاكهة بعد الوجبة كمن تناول السم
ونحن كثيرا ما نتناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية
وهذا خطأ لأنها تدمر إنزيم بيتيالين وهو إنزيم أساسي
لإتمام عملية هضم النشاويات ,
كما أن الفاكهة تحتاج لمرور بطيء للمعدة لكي تهضم بشكل طبيعي ولكن عندما تلتقي بالاكل
و اللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول
إلى كحول يعيق عملية الهضم وفي ينفس الوقت
تفقد الفاكهة كل ما تحويه من فيتامينات و تضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين بالإضافة إلى أن التحليل غير العادي
للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة
وينصح أحد مستشاري التغذية و الصحة العامة
بتناول الفاكهة بعد حوالي ثلاث ساعات من تناول
الوجبة الغداء أو ساعة قبل تناول وجبة العشاء
أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة