السلام عليكم
أنا أيضا أعاني من مشكلة العصبية أحيانا والإكتئاب
و أريد البقاء لوحدي بالإافة إلى بعض المشاكل في البيت + المشاكل الشخصية
-----------------------------------------------------------------
أنا فسرت حالتي هذه بسبب بقائي المطول أمام الحاسوب
و هو من عزلني عن العالم الخارجي
------------------------------------------------------------------
شعبيا نقول" وجه الخروف معروف" من أحسن نيته وأراد الحلال يطرق باب البيت لا يسأل عن رقم الهاتف بكل بساطة أنت قوليها لأي شخص بما أنه تعدى على حدودك
لا أنصك بالإنعزال عن المجتمع و بدل هذه العزلة أرسمي حدود جديدةلشخصيتك
تستطيعين تغير من حولك بوضع سياسة للتعامل معك ببساطة إجتمعي مع جماعتك وقولي لهن أنا هكذا وسترتاحين كثيرا
جربي أن تحكي المشاكل لشخص أخر في حياتك أمك أخوك أباك أو صديقتك أنت الأدى بمن تثقين
وستجدين حلا لهذه