السلام عليكم اختي احمدي الله علي نعمته فلستي نحيفة الي درجة تلفت النظر بل انتي علي العموم في المستوي المطلوب وقارني نفسك اختي باللواتي يشتكين من زيادة الوزن و الدي قد يتعدي مئة كلغ و تخيلي الامراض التي تنتج جراء دلك نهيك علي التحركات الصعبة ومشقة في تطبيق اي شغل ما عليكي اختي ادا كنتي لا تشتكي من اعراض مرضية مثل الانيميا و امراض الامعاء سوا اخد بعض الفيتامينات و اكل البروتينات اللازمة و لا تنسي اكل بعض الحلويات فهي قد تساعد علي زيادة الوزن وعمل خلطةعسل بالمكسرات تاخدي ملعقةالي اثنين في الصباح