السلام عليكم بخصوص الارق وعدم النوم ارى انه عليك اختي زياره مختص لان هدا الامر لا يستهان به وستكون له عواقب على جهازك العصبي واستعيني بالصلاه ولازمي الاستغفار ويمكن ان تستعيني براق من الثقاه وربي يجيب الشفاء