السلام عليكم
الجلوس امام الكمبيوتر بالنسبة لي على حسب، يعني لما تكون عندي دراسة و بحوث اجلس امامه اكثر من 8 ساعات، و طبعا هذا مضر، لكن الله غالب على امره، خاصة لما لا تجد المراجع الاّ من الانترنت،، اما في الحالات العادية من 2 الى 3 ساعات لا اكثر
يجب قبل ان تدخل الى النت ان تضع مخططا لما تحتاج البحث عنه، و الاّ ستغرق