[♫ وهج الأمـل ♫]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزهرَاء~

السَّلامُ عليكُــم ورحمَــة الله وبركَــاتهـ ،’

امَّا عن مشكلتِــي أنا فهي مشكلَة تركِــيز .. خاصَّة في المَّواد العلميَــة ...ماذا أصنَع لأتخلَّصَ من هذا؟!

بوركتُــم ،’’

التركيز إذن ...
في الغالب مشكلة التركيز ترتبط بأسباب نفسية
الإرهاق ، القلق و الخوف ..
و ربما يكون إرهاق عقلك بالضغط على نفسك في المراجعة و قلة النوم سببا في ضعف تركيزك
عانيت من هذه المشكلة العام الماضي دون غيره
و تخلصت منها بصعوبة _ مع أن آثارها لا تزال ظاهرة إلى اليوم _
إذا كان السبب هو الضغط في أثناء الدراسة فحاولي تنظيم وقتك
راجعي إجابات الإخوة و الأخوات فستجدين جداول تقسيمهم للوقت
حاولي الاسترخاء و تجنب القلق ، و خصصي وقتا معقولا للنوم
فالخطأ الذي يرتكبه أغلب التلاميذ المقبلين على اجتياز الباكالوريا هو تقليل ساعات النوم و عدم تخصيص وقت للراحة
و لا يعون جيدا أن هذا سيؤثر عليهم صحيا و سيخلق مشاكل عدة من بينها مشكلة قلة التركيز
قد تساعدك المراجعة الجماعية لقلة تركيزك ..
حاولي أيضا قراءة مواضيع أو حلها في أي مادة كانت و حاولي جهدك أن لا تفقدي تركيزك
بهذه الطريقة ستتعودين و لن تصبح قلة التركيز مشكلة تخافينها في الإمتحانات
موفقة