160 طول معقول سواء كنت رجل او امرأة ما عليك فقط ممارسة الرياضة و عليك بالتغذية الجيدة و ردلي الخبر نعرف شباب و الله انهم صغار و نحاف و لكن مع الوقت صار ماشاء الله طول و عرض و اكيد انو واحد كي يكون يقرا و يكمل قراية لي تعب بزاف يخدم ويدير الدراهم رايح ياكل مليح و يكون مهني و ننصحك بالرياضة