الحل الامثل يا اخي هو زيت الزيتون كل ما تجي ترقد اغسل الاسنان تاعك مليح و مبعد اشرب زيت الزيتون و مضمضها في فمك جيدا و ارقد بلا ما تزيد و لا قطرة ماء و ان شاء الله مع الوقت ستلاحظ النتيجة و كل هذا عن تجربة و ابعد هاد الوسواس على راسك