[قلبي ينبض بذكر الله]

اخي..في اغلب التمارين تكون الفا و بيطا موجودين..

و لحد الساعة لم اجد تمرين على هذا النحو ..

لكن في حال طلب منك ايجادهما ..تعتمد على المعطيات.. على حساب التمرين يعني ..

ان لم تقتنع..ااتنا بتمرين كمثال ..و سنقوم بحله معا..

بالتوفيق..