من فضلك من اين جلبت التمرين احس فيه شيئ خطأ اتمنى اذا كان من الكتاب تقول لي من اين او اذا كان من مصدر اخر اتمنى تصوير التمرين كاملا ,, اظن ان فيه شيئ ناقص