[isyami]

السلام عليكم
انتبهي لأظافرك، هل هناك خط أبيض في أظافر يدك أو أحدها ؟
فهو نقص في المغنيزيوم و هو ما يؤدي على هذا التقلص
crampes
يمكنك الحصول على عليه من عند الصيدلي و ستقل هذه التقلصات.
و الله أعلم