[sondse1]

الآن ننتقل إلى البرامج التي ستنظم أوقاتنا و توصلنا لأهدافنا
و نتعلم من خلالها الإنضباط
و الترتيب و حسن إدارة الوقت





::: المطبخ :::


السبت

الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر

التنظيفي / نبدا بتنظيف دولابين من الداخل و الخارج + تنظيف التلاجة بعمق والجدار الذي خلفها كاملا+ تنظيف الشفاط +
غسيل الملابس ان وجد مع غسل مناشف المطبخ

الجمالي / حمام زيت للشعر اثناء العمل + تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك

الاحد

الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر

التنظيفي/ تنظيف دولابين من الداخل والخارج + تنظيف عميق للفرن والجدار الذي خلفه

الجمالي / خلطة او ماسك للوجه ( ماء ورد ونشا / حليب وخيار / عسل وزيت ) او اي شي يناسبك ومعتادة عليه
+ تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك



الاثنين

الديني / صيام تطوع بعد اذن الزوج +اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر

التنظيفي/تنضيف دولابين + تنظيف عميق للمايكرويف + تنظيف جدار كامل + غسل وتعقيم سطل القمامة

الجمالي / عمل صنفرة للجسم (تقشير)
بالزيت و السكر و الليمون و الملح/ ملح وزيت / او صنفرة جاهزة كل وحدة حسب المتعودة عليه

+ تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك

الثلاثاء

الديني/اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر

التنظيفي /غسل ستارة الشباك + تنظيف عميق للشباك +تنظيف جدار كامل + تنظيف سلال البصل والبطاطا + تنظيف السلة القطارة للمواعين

الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / زيت / او اي مرطب معتمد لديك

الاربعاااء

الديني/ اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة القرآن بواقع 4 صفحات بعد كل صلاة فرضية + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ 3 آيات من القرآن قبل صلاة العصر

التنظيفي / تنظيف ما تبقى من الدواليب + تنظيف علب البهارات + تعقيم الفضيات من ملاعق وساكين وشوك في جافيل + تلميع الاضوية ومفاتيح الكهرباء والحنفية

الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك

فازلين/ زيت / او اي مرطب معتمد لديك

ااالخميس

ترتيب يومي + غسل ارضية المطبخ و البيت كله بالمنظفات

+ الاذكار + صيام التطوع بعد رضى الزوج

ااالجمعة

الاذكار +صيام ثاني ايام البيض بعد رضى الزوج + قراءة سورة الكهف
+ تسميع ما تم حفظه طيلة الأسبوع

يتبع بإذن الله