السلام عليكم .
المفروض أن كليهما لا يجعلان الشخص منا ينام ....
فالندم يجعل الضمير يؤنب صاحبه وهي علامة صحية
أما الغضب فيسبب غصة في القلب يُستحب الخلاص منها
وهي رغم كونها مبررة إلا أنها ليست دوما علامة صحية .
الأصعب من وجهة نظري أن ينام الضمير في كل الحالات