نظم عادات أكلك فقط و راح تشوف النتيجة يا أخي يعني كول في الوقت ما تظلش تنتش ههههههههههه أنا تاني كنت نوزن 60 كغ أما اليوم راني 85 كغ و أنا أقصر منك في الطول ...... إن شاء الله مشافى يا أخي