سأعطيكم وصفة من عندي
شعرية بالخضار واللحمة المفرومة
المقادير
{2/1 كيلو لحمة مفرومة
{كيس واحد معكرونة شعرية
{جزرتين
{200 غرام ملفوف أبيض
{حبتين وسط فلفل رومي أخضر
{ثلاث أصابع بصل أخضر
{200 غرام بزاليا
{200 غرام فاصوليا خضراء
{حبة كبيرة بصل أبيض
{علبة قليل الملح مكعبات خلاصة مرقة الدجاج (22 غرام)
{ملعقة وسط بهارات كاري (العلبة الخضراء)
{ملعقة صغيرة كركم
{ملح حسب الرغبة
{ملعقة صغيرة فلفل أسود
الطريقة
- تقطع الشعرية وتسلق حتى تصبح ناضجة.
- تقطع جميع المقادير الى شرائح.
- يحمر البصل الأبيض ، ثم يضاف الية اللحمة المفرومة.
- يترك قليلاعلى النار ، ثم يضاف الية جميع التوابل ومكعب خلاصة مرق الدجاج.
- يترك قليلا ثم يضاف الية الشعرية المسلوقة.
- يقلب قليلا ويضاف الية الملفوف ويقلب كي لا يحترق، ثم يضاف إليه جميع المتبقي من الخضار عدا البصل الأخضر.
- يترك على النار حتى ينضج، ثم أخيرا يضاف البصل الأخضر.
يترك قليلا مع التقليب الجيد. يقدم ساخنا كوجبة عشاء أساسية وخفيفة ومفيدة. بالهناء والشفاء