[ام مؤمن]

و حتى يكون الموضوع اكثر وضوحا انا اول نمودج يعرض مشكلته الصحية

و انا كلي مشاكل صحية و لهدا فكرت بالموضوع

اول مشكل صحي اعاني منه هو الارق و قلة النوم

تحديد المشكل الصحي

الارق و قلة النوم

اسبابه

كنت اعاني من حساسية على مستوى الانف و اخدت علاج و الحمد لله شفيت منها و لكن المعروف عن ادوية الحساسية انها مهدئة و منومة و كنت انام جيدا و عند انتهاء العلاج اصبحت اعني من الارق و قلة النوم

النتيجة المرجوة

طبعا ابحث عن طريقة انام بها طبيعي دون اللجوء الى اي مهدىء او منوم



حاليا انا اسهر كثيرا و ارهق جدا حتى انام مما اثر على نشاطي اليومي و انا ابحث عن اي مهدىء طبيعي او نبتة طبيعية اشربها تيزانة او اي شيىء اقوم به حتى انام فورا لانني اشتقت الى طعم النوم

في انتظار ردودكم لا تبخلوا عليا بارك الله فيكم