شكرا اخي
صحيح ان الانسان في اول مايعمل شيء مثلا قراءة كتاب في الاول تكون له قوة كبيرة في القراءة لكن لم يتنبه على حدوده فهو في الثلاث الايام الاولى يقرا كل مايستطيع
لكنه بعد انقضائها لا يفكر في ان يقراه مرة ثانية و ينفر منه لان مسألة التعود تاتي بالتدرج خطوة بخطوة وانا اقترح لمن يعاني مثل هذي المشاكل ان يفعل لاشيء بحذر ويفكر بعمق فيه ويربطها بالافكار والاحاسيس ويحدد وقت للمارسة هذا الشيء لكن في الاول ابدا بوقت قصير ثم مع مرور الوقت زد المدة وبذلك تصبح مهتم و لا تنفر من شيء تحب عمله فاذا اكثرت مللت