الارق ليس مرض و لكن عرض لاحد الامراض ،، وعلاجه هو علاج السبب يوجد في الصيدلية ادوية تساعد على النوم و لكن يجب وصفة من عند الطبيب مايعطوهملكش بلا وصفة اما انحناء الظهر هاذي ماشي ساهلة ،، اذهب الى Medecin reeducateur في اقرب وقت