-------------------------------------------------------------------
أذا كنت تعاني من:-1الإجهاد المتواصل. 2-عدم القدره على التركيز.3-تشقق الشفاه.
4-التحسس من الضوء .5-القلق المستمر.6-الارق.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر.
-------------------------------------------------------------------