منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - عرض مشاركة واحدة - اكلات صحية لشهر رمضان العظيم
عرض مشاركة واحدة
قديم 2012-08-05, 16:20   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
imane mi
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

البطاطس بالتونة



المكونات والمقادير :

6 حبات بطاطس من الحجم الكبير 6 ملاعق زبد ملح وفلفل أسود علبتا تونة

من دون سوائل كوب ذرة مسلوقة مصفاة من السوائل نصف بصلة حمراء مفرومة ناعما

ملعقتا بقدونس مفروم ناعما عرش كرفس مقطع لأجزاء صغيرة نصف فلفلة حمراء

مقطعة لأجزاء صغيرة.


طريقة التحضير :

حمي الفرن حتى تصل درجة حرارته إلى 220 درجة مئوية ثم اطبخي فيه حبات

البطاطس لمدة ساعة ونصف الساعة أو حتى تنضج تماما

2 في انتظار ذلك اخلطي التونة مع بقية المقادير حتى تحصلي على خليط متجانس

عندما تنضج حبات البطاطس افتحيها من جهة الوسط

3 ادهنيها بالزبد ثم احشيها بخليط التونة والذرة بشكل

متساو وقبل تقديمها زينيها بقطع الفلفل الاحمر والكرفس.










رد مع اقتباس