معلومات شافية ,,,,,انا واالله كالسمكة لا اترك البت و ابعث باخوتي لشراء الحتيجات فقط لكي لا اعطش ,,,,,,,فكل شيء اتحمله ام عدا العطش ,,,,,و نصيحة يا اصدقاء تجنبو اشعة الشمس بمقدار ما استطعتم ,,,,رغم ان الصيام الصحيح يشحع علي القيام بالانشطة العادية من اجل حرق جميع ما كامن من دهون و الا فلن نستفيد من الصيام ان تكاسلنا و لم نشغل انفسنا للا بالمساك عن الاكل ....اوقات ممتعة اتمناها لكم ^_^