اذا كنت تستطيع التواصل مع مختص في التنمية البشرية
طرق رائعة لحل هاته المشاكل
اذا لم تستطع فانصحك بقراءة الكتب في هذا المجال
خاصة لابراهيم الفقي رحمه الله
واشغل وقتك بالقراءة وممارسة هواياتك المفضلة
لان الفراغ هو السبب وراء هذا التفكير
توكل على الله واسعى لاهدافك لا تستسلم ففي الدنيا
من يعانون اكثر منك بكثييييييييييييييييييييييير
ولو تراهم لحمدت الله لذا اقنع عقلك الباطن بعدم وجود مشاكل وسيستجيب لما تفكر فيه
وهذه ايضا من اساليب التنمية البشرية وجدتها في
كتاب قوة التفكير للفقي وانصحك بقراءته ايضا