[تالقي احلامي]

زيت الخزامى واكليل الجبل كان هدا من توصيات الدكتور جميل قدسي دويك لزيادة الداكرة وقوة التركيز والملاحظه
اما المكسرات اختي الفاضله ينبغي ان لا تتجاوزي المقدار الموصى به حتى لا ندخل في اطار ماينقلب الى ضده وان لا تكون به ملح صناعي وانما لوز غير محمص او جوز لانه غني جدا بالدهون المفيده للدماغ
والكناش اختي ليس لكتابة الاسئلة وانما لملاحظاتك بعد حل عدد من التمارين في كل وحده حتى يسهل الرجوع اليها
اما بالنسبه للكسل والخمول اختي فله اسباب عديده اما لمرض عضوي كالانيميا او امراض الغدة الدرقيه وخمولها او بسبب الاكتئاب او ايضا ناتج عن نقص الاكسجين لعدم شرب الماء او تهويه الغرفه او ربما ناتج عن ضعف الاضاءة عليك معرفة السبب ومعالجته اختي اتمنى لك التوفيق